Punnerruspenkkisarja

Valikoimassa on säädettäviä punnerruspenkkisarjoja kotiharjoitteluun. Mukana on monitoimimalleja, joissa penkin lisäksi voi olla kyykkyteline ja leuanvetokahvat, joten samalla kokonaisuudella voi tehdä penkkipunnerrusta, käsipainoharjoittelua, vatsalihasliikkeitä ja muuta koko kehon treeniä.

Useat mallit ovat teräsrunkoisia ja taittuvia, joten ne sopivat myös kotiin, jossa tila on rajallinen. Sarjat sopivat sekä aloittelijoille että pidempään harjoitelleille, kun valinta tehdään kuormituksen, säädettävyyden ja tilatarpeen mukaan.

Näin valitset sopivan punnerruspenkkisarjan

• Kuormitus: Tarkista penkin enimmäiskuorma ja suhteuta se omaan käyttöön. Valikoimassa ilmoitetaan eri kapasiteetteja, joten raskaampaan harjoitteluun kannattaa valita selvästi suuremman kuorman malli.
• Säädettävyys: Säädettävä selkänoja ja monikulmainen säätö lisäävät harjoitusvaihtoehtoja. Ne helpottavat penkin käyttöä eri liikkeissä ja eri tasoisilla harjoittelijoilla.
• Toiminnot: Mieti, tarvitsetko pelkän penkin vai monitoimisen sarjan. Kyykkyteline ja leuanvetokahvat tuovat lisää mahdollisuuksia koko kehon harjoitteluun.
• Taittuvuus: Jos säilytystila on rajallinen, helposti taitettava malli on käytännöllinen. Kompakti rakenne helpottaa käyttöä kotona ja penkin siirtämistä sivuun treenin jälkeen.
• Käyttötarkoitus: Valitse malli sen mukaan, painottuuko harjoittelu penkkipunnerrukseen, käsipainoihin, vatsalihaksiin vai laajempaan voimaharjoitteluun. Monitoiminen penkkisarja sopii paremmin, jos haluat harjoittaa useita lihasryhmiä samalla laitteella.

Mitä valikoimasta löytyy

• Säädettävyys: Useissa penkkisarjoissa on säädettävä selkänoja ja eri harjoituksiin sopiva rakenne.
• Monitoimisuus: Valikoimassa on kokonaisuuksia, joissa penkin lisäksi voi olla kyykkyteline ja leuanvetokahvat.
• Teräsrunko: Tuotteissa korostuu tukeva teräsrakenne kotikäyttöön ja voimaharjoitteluun.
• Taitettava rakenne: Moni malli on nopeasti taitettava ja sopii tilaa säästävään säilytykseen.
• Vaihtelevat kuormitukset: Sarjoissa on eri enimmäiskuormia, joten vaihtoehtoja löytyy kevyemmästä käytöstä raskaampaan harjoitteluun.