Painot ja tarvikkeet - sivu 3

Valikoimasta löytyy kotitreeniin sopivia vapaita painoja ja harjoittelua tukevia välineitä, kuten käsipainoja, säädettäviä käsipainoja, levytankoja, kahvakuulia, painoliivejä sekä telineitä ja penkkejä. Mukana on sekä kevyitä settejä liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteluun että raskaampia vaihtoehtoja voimaharjoitteluun.

Kategoria sopii erityisesti kotikuntoilijalle, joka haluaa rakentaa toimivan treenipisteen pienistä käsipainoista aina säädettäviin ratkaisuihin, levytankoihin ja suurempiin harjoitteluasemiin. Useissa tuotteissa korostuvat säilytyksen helppous, säädettävyys, pitävä ote sekä lattiaa suojaavat pinnoitteet.

Näin valitset sopivat painot ja tarvikkeet

• Harjoitustapa: Valitse käsipainot, kahvakuula tai painoliivi sen mukaan, teetkö enemmän lihaskuntoa, toiminnallista treeniä vai perusvoimaharjoittelua. Monipuoliseen kotitreeniin sopii usein useampi väline tai säädettävä ratkaisu.
• Painotaso: Kevyet 0,5–5 kg painot sopivat hyvin aloitteluun, toistoharjoitteluun ja kevyempään lihaskuntoon. Raskaammat käsipainot, levytangot ja painopakat palvelevat paremmin voimaa kehittävää harjoittelua.
• Säädettävyys: Jos haluat säästää tilaa, säädettävä käsipaino tai korkeussäädettävä teline on käytännöllinen valinta. Säädettävissä malleissa sama väline mukautuu useampaan liikkeeseen ja eri käyttäjille.
• Tila ja säilytys: Pieneen kotiin sopivat taittuvat penkit, telineelliset käsipainosetit ja kompaktit ratkaisut. Kuusikulmainen tai neliönmuotoinen rakenne auttaa myös pitämään painot paikoillaan lattialla.
• Ote ja suojaus: Karhennettu tai liukumaton kahva parantaa hallintaa erityisesti raskaammissa liikkeissä. Muovi- ja kumipinnoitteet sekä litteät tai vakaat pohjat voivat vähentää kolhuja ja suojata lattiaa.

Valikoiman tärkeimmät edut

• Laaja valinta: Saatavilla on käsipainoja, säädettäviä malleja, levytankoja, kahvakuulia, painoliivejä sekä harjoittelua tukevia penkkejä ja telineitä.
• Kotitreeniin sopiva: Moni tuote on suunniteltu nimenomaan kotikäyttöön, jossa korostuvat kompakti koko, helppo säilytys ja monipuolinen käyttö.
• Säädettävät vaihtoehdot: Valikoimassa on painoltaan säädettäviä käsipainoja sekä korkeussäädettäviä harjoittelutarvikkeita, jotka helpottavat treenin muokkaamista.
• Vakaa rakenne: Useissa tuotteissa on teräsrunko, metalliydin tai valurautarakenne, jotka tukevat tukevampaa harjoittelua.
• Lattiaa suojaavat pinnat: Muovi- ja kumipäällysteitä on useissa painoissa, mikä auttaa vähentämään iskuja ja suojaamaan harjoittelualustaa.